אם יש שאלה שאנשים לא מפסיקים לשאול היא למה דיאטה לא מסירה שומן עיקש? שאלה חשובה שדנו בה רבות, ויש עליה מגוון דעות וויכוחים. מטפלים ודיאטנים מאסכולות שונות יטענו כך וכך, ואילו דיאטנים מאסכולות אחרות עלולים לטעון אחרת לגמרי. בסופו של דבר, אנחנו רוצים לדעת את האמת המדעית, ולהבין את הגוף שלנו היטב, כדי שנוכל לפעול בצורה נכונה ולא לבזבז זמן יקר ומשאבים אחרים על פעולת הרזיה שלא עובדת.
העניין עם צבירת שומן בגוף, ובטח במקומות ספציפיים בגוף, הוא שאוכל זה לא הדבר היחיד. מסיבות שונות ומשונות, ולא לגמרי שגויות, מרבית האוכלוסייה בעולם משייכת שומן לדיאטה. האמת היא אחרת, או לפחות לא כה צרה. הצטברות השומן בגוף האדם תלויה במספר רק של גורמים. מדובר בגורמים גנטיים ותורשתיים, הרגלי חיים, איכות השינה, שעות האכילה, רמות הסטרס, שינויים הורמונליים, ועוד הרבה גורמים קטנים וגדולים שהשפעתם על שגשוג תאי השומן בגוף משמעותית בהחלט.
אז למה דיאטה לא מסירה שומן עיקש?
בואו נפרט זאת מעט יותר, לטובת כל אלו שממש רעבים לידע הזה, ורוצים לפתור את העניין של השומן העודף שלהם אחת ולתמיד, ובצורה שבאמת עובדת (מבטיחים שאחרי ההסבר על הדיאטה והשומן אנו גם נגיש לכם פתרון לצלחת!):
- גנטיקה – נטיות תורשתיות מגיעות אלינו במשפך הגנטי דרך ההורים, וההורים של ההורים, ואחורה מזה. לאורך הדורות התאספו הרכבים גנטיים שונים שמתבטאים בגוף שלנו היום. לעיתים הרכב גנטי גופני ספציפי מוביל לאגירת מצבורי שומן גדולים יותר באזור מסוים בגוף, וכמעט לא משנה מה הדיאטה שנעשה, השומן פשוט נשאר שם.
- הורמונים – להורמונים יש הרבה מאוד תפקידים בגוף האדם, כמו גם הרבה מאוד השלכות. אחת מאותן ההשלכות היא על מצבורי השומן שלנו. ההורמונים השונים כגון אסטרוגן וטסטוסטרון משתנים בכמותם ובפעילותם לאורך החיים, ואפילו לאורך החודש (ולאורך היום). שינויים הורמונליים יכולים להוביל להצטברות של שומן מאוד עיקש, שקשה מאוד להפטר ממנו רק בעזרת דיאטה, ואפילו עם פעילות גופנית רבה.
- גיל – עם הגיל ישנה לרוב ירידה ביכולות הגופניות שלנו בכל מיני רמות. אנו חושבים לאט יותר, הלב עייף יותר וכלי הדם שחוקים יותר, השרירים אולי מותשים, אפילו השלד עלול להתחיל להיפגע עם המחלה הידועה כאוסטאופורוזיס. תופעות שחיקה אלו משפיעות בין היתר על מערכת העיכול, ועל היכולת שלנו "לשרוף" שומנים, מה שמוביל לעיתים קרובות מאוד להצטברות של שומן עיקש גם בקרב מבוגרים וקשישים אתלטיים ששומרים על כושר גופני ועל תזונה בריאה ומאוזנת.
- תרופות – אם יש משהו שמשפיע מאוד על השאלה " למה דיאטה לא מסירה שומן עיקש?" זה תרופות. השפעתן על הגוף חזקה מאוד ומיידית מאוד, וישנן תרופות מסוימות שמובילות בין היתר להצטברות שומן.
הבטחנו ולכן נקיים, ונגיד לכם שלמרות כל אלו, הרי שאפשר להיפטר ממצבורים של שומן בעזרת הליכים כירורגיים שונים כמו שאיבת שומן, אשר מוציאים עודפי שומן גם מהמקומות מהם הגוף לא משחרר בעצמו את השומן.
