shadow

היום ניתן למצוא יותר ויותר אנשים שמתעניינים בלימודי צ'י קונג עם אמיר פרלמן. מדובר על שיטת תרגול עתיקה שמגיעה מסין, ומאפשרת למעשה לכל אחד לתרגל מדיטציה בתנועה. רוב התנועות רכות ועדינות, ולכן התרגול מתאים לכל אדם, בכל גיל ובכל מצב בריאותי. תרגול קבוע של צ'י קונג יכול לתרום המון לבריאות הפיזית והנפשית, היות והוא קשור בקשר הדוק לעולם הרפואה הסינית. בדיוק כפי שהיוגה והמדיטציה הגיעו למערב ויצרו שינוי עצום בתודעה בציבורית, כך גם תרגול הצ'י קונג. היום ניתן למצוא לא מעט קורסים וסדנאות ללמוד צ'י קונג, קבוצות של מתרגלים בפארקים ובים ולמעשה היצע אדיר של אופציות. כמובן שכל אחד חייב לבחור את מסגרת הלימוד המתאימה ביותר עבורו, היות וניתן למצוא מורים שונים, סגנונות לימוד שונים ושיטות שונות.

אמיר פרלמן מציע לכל אחד ללמוד צ'י קונג בצורה שנכונה עבורו

כאמור, ניתן היום למצוא סגנונות שונים של לימודי צ'י קונג, כאשר חלק מהקורסים מו לימודי צ'יקונג בצפון מיועדים למתרגלים וותיקים, בעוד חלקם מיועדים למתחילים. כמו כן, ישנן קבוצות לימוד המיועדות לבעיות בריאותיות שונות, לקשישים, למתרגלי אומנויות לחימה ועוד. עם זאת, מומלץ קודם כל ללמוד את העקרונות של השיטה ואת היציבה הנכונה, לפני שמתחילים להעמיק לסדרות מתקדמות יותר, או לחלופין, להעמיק בצ'י קונג המותאם לבעיות בריאות ספציפיות. כמו כן, חשוב לשים לב למורה שמעביר את השיעור, היות וכל הסדרות איכותיות ומומלצות, אך איכות השיעור מושפעת רבות מהניסיון והוותק של המורה בתחום. מומלץ תמיד ללמוד ממורה מנוסה שמתמחה בתחום ומבין אותו לעומק.

לסיכום, לימודי צ'י קונג כמו בלינק זה יכולים לתרום המון לכל אדם, אך חשוב להקפיד על לימוד מעמיק ויסודי. כל אחד צריך למצוא את מסגרת התרגול המתאימה ביותר עבורו, על מנת לקבל את המקסימום.

Related Posts